베르베린은 골든실, 매자나무, 오레곤 포도를 포함한 다양한 식물에서 발견되는 천연 화합물입니다. 일반적으로 건강 보충제로 사용되며 체중 감량 및 배지방 감소를 포함한 다양한 건강상의 이점이 있다고 주장되었습니다.
몇몇 소규모 연구에 따르면 베르베린은 건강한 식단과 운동과 함께 복용하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다 . 비만 여성을 대상으로 한 한 연구에서는 베르베린 보충제를 12주간 복용한 결과 위약에 비해 체중, 체질량지수(BMI), 허리둘레가 상당히 감소했습니다. 과체중 남성을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 베르베린 보충제를 12주간 복용한 결과 위약에 비해 체중, BMI, 허리둘레가 상당히 감소했습니다.
그러나 이러한 연구는 규모가 작았고 베르베린의 체중 감량 및 배지방 감소에 대한 잠재적 이점을 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 어떤 보충제도 건강한 체중을 달성하고 유지하기 위해 건강한 식단과 규칙적인 신체 활동의 이점을 대체할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 체중 감량이나 다른 목적으로 복용을 고려하고 있다면 의료 서비스 제공자와 상의하여 적절하고 안전한지 확인하는 것이 중요합니다.
베르베린과 함께 복용하면 안 되는 것은 무엇입니까?
베르베린은 골든실, 매자나무, 오레곤 포도를 포함한 다양한 식물에서 발견되는 천연 화합물입니다. 일반적으로 건강 보충제로 사용되며 많은 건강상의 이점이 있다고 주장되었습니다. 그러나 모든 물질과 마찬가지로 특정 약물 및 보충제와 상호 작용할 수 있으며 이러한 상호 작용을 인식하는 것이 중요합니다.
베르베린과 함께 복용하면 안 되는 약물과 보충제는 다음과 같습니다.
항당뇨제 : 혈당 수치를 낮출 수 있으며, 이는 당뇨병 환자에게 위험할 수 있습니다. 인슐린이나 메트포르민과 같은 항당뇨제와 함께 베르베린을 복용하면 저혈당 위험이 증가할 수 있습니다.
혈액 응고 방지 약물 : 베르베린은 와파린이나 아스피린과 같은 혈액 응고 방지 약물과 함께 복용 시 출혈 위험이 증가할 수 있습니다.
철분 보충제 : 베르베린은 철분 흡수를 방해하여 빈혈을 유발할 수 있습니다.
면역억제제 : 베르베린은 면역체계를 약화시킬 수 있으며, 사이클로스포린과 같은 면역억제제를 복용하는 사람에게는 안전하지 않을 수 있습니다.