패스트푸드 레스토랑이나 카페 바에서 최상의 결과를 얻으려면 음식과 상점을 신중하게 선택하는 것만 필요합니다. 패스트푸드 체인점에서 칼로리가 높은 음식을 제공하는 것은 분명하지만 칼로리에 굴복하는 것보다 건강한 식단을 유지할 수 있도록 보장하는 몇 가지 타협이 있습니다 메이드카페.
예를 들어, 음료를 마실 때 일반 소다 캔 대신 무설탕 아이스티를 선택할 수 있습니다. 어떤 음료든 물은 항상 더 나은 선택입니다. 마찬가지로 샐러드에 튀긴 토핑 드레싱을 얹지 않아도 되므로 원치 않는 칼로리로부터 벗어날 수 있습니다. 샐러드 드레싱에 올리브 오일을 사용하는 것이 더 좋습니다.
마찬가지로 패스트푸드 레스토랑에서 비채식 음식을 먹을 때는 튀긴 닭고기 대신 살코기를 고집할 수 있습니다. 마요네즈와 치즈 층을 피하고 일반 크기의 버거와 샌드위치를 고집하여 칼로리 섭취를 제한하세요. 또 다른 더 나은 선택은 소스와 그레이비를 줄이는 것입니다. 그러나 샌드위치에 치즈를 곁들이고 싶다면 스위스 치즈와 모짜렐라 중에서 선택할 수 있습니다. 이 두 가지는 패스트푸드 체인에서 사용하는 기존 치즈보다 더 나은 대안입니다. 더 나은 음식과 대체 식품을 선택하면 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 식단 스타일도 개선됩니다.
커피에 중독된 사람이라면 인도 커피숍이 최고일 것입니다. 갓 빻은 커피는 전형적인 주말 저녁의 분위기를 조성합니다. 커피 카페는 분위기가 있어야 하지만, 커피 바에 갈 때 놓치지 말아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 브랜드 커피가 유행이지만, 커피에 대한 취향이 있다면 교차 확인해야 합니다.
대부분의 인도 커피숍은 갓 빻은 커피콩으로 커피를 양조하여 이러한 숍의 커피가 국제 브랜드보다 더 좋게 만듭니다. 커피 카페의 대기업은 거품과 차가운 우유를 더 많이 첨가하는 경향이 있어 일반적인 인도 커피숍보다 가치가 떨어집니다.
모든 음식과 음료 체인점에는 단점이 있습니다. 중요한 것은 자신의 입맛에 더 잘 맞는 제품을 선택하는 것입니다.