우리는 모두 작은 갈색 대추 과일이 좋은 것으로 가득하다는 것을 알고 있습니다. 영양이 풍부할 뿐만 아니라 메조울 대추와 같은 일부 품종은 맛이 매우 달콤하고 질감이 쫄깃합니다 홍대메이드카페.
메조울 대추에는 수용성 및 불용성 섬유질과 다양한 비타민, 철분, 칼륨, 칼슘과 같은 미네랄이 가득 들어 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 이들은 엄청난 영양상의 이점이 있는 식품이며 콜레스테롤과 싸우고, 심장병을 예방하고, 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다.
하지만 이 자연의 선물에는 다른 많은 이점도 있습니다. 여러분이 몰랐던 메조울 대추의 영양 정보와 이점이 몇 가지 있습니다.
튼튼한 뼈를 위한 대추
메조울 대추를 섭취하면 골다공증과 같은 질환을 예방하고 골절 위험을 줄일 수 있습니다. 대추에는 뼈 발달과 강화에 도움이 되는 망간, 구리, 칼슘, 셀레늄, 마그네슘이 들어 있습니다. 마그네슘 수치가 낮으면 뼈 형성이 부적절하고 약해집니다. 또한 마그네슘은 비타민 D를 활성 형태로 전환하는 데 필수적이며, 이는 신체로의 칼슘 흡수를 돕고 뼈를 강화합니다. 따라서 대추를 섭취하면 뼈가 더 오래 강해집니다.
숙취 해소에 좋은 날짜
대중적인 믿음은 술을 마실 때 달콤한 것은 피하는 것입니다. 왜냐하면 그것은 취함의 수준을 높이기 때문입니다. 그러나 대중적인 믿음과는 달리, 대추는 실제로 취함과 취함을 조절하는 데 훌륭하게 효과가 있습니다. 사실, 나이지리아 북부 지역에서 대추는 현지에서 양조한 알코올 음료에 첨가되어 음료의 취하게 하는 힘을 줄입니다.
대추는 숙취를 치료하는 데도 도움이 됩니다. 대추를 살짝 문지르고 대추를 밤새 담가두었다가 먹으면 가장 효과적입니다.
완벽한 피부를 위한 대추
대추에는 피부와 관련된 이점이 많이 있습니다. 피부는 수년에 걸쳐 탄력을 잃어 처지게 됩니다. 메조울 대추에는 비타민 C와 비타민 D가 가득 차 있는데, 둘 다 피부의 탄력을 유지하고 부드럽고 매끈하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
대추는 또한 노화 방지 성질을 가지고 있어 조기 노화를 방지하는 데 도움이 되며, 자연스럽게 더 오래 젊어 보이게 합니다. 심지어 신체의 멜라닌 양을 조절하여 색소침착과 검은 반점을 예방합니다.
점점 더 많은 전문가들이 메조울 대추를 섭취하는 것의 이점을 발견함에 따라 대두되고 있는 메조울 대추 영양 정보가 많이 있습니다. 따라서 대추 소스를 만들고, 밀크셰이크에 섞거나, 염소 치즈를 채워서 죄책감 없이 이 건강한 과일을 즐기세요. 건강이 이렇게 맛있었던 적은 없었습니다.