수면 문제로 고통받는 사람들은 멜라토닌과 발레리안 보충제를 매일 복용하는 것을 진지하게 고려해야 합니다. 멜라토닌은 숙면을 취하는 데 도움이 되는 자연적으로 발생하는 호르몬입니다. 신체는 수면/각성 주기의 규칙성을 제어하기 위해 이 호르몬을 생성합니다. 본질적으로 멜라토닌은 신체의 생물학적 시계에 동력을 공급하는 연료로 간주될 수 있습니다. 수면/각성 주기를 조절하는 능력이 손상되면 불면증과 기타 심각한 수면 장애로 고통받을 것입니다. 사실, 수면 부족과 불면증은 불안과 여러 가지 신체 질환을 유발할 수 있습니다.
멜라토닌과 발레리안 보충제를 조합해서 선택해야 하는 데에는 충분한 이유가 있습니다. 멜라토닌 호르몬은 이미 수면 문제가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있는 입증된 물질입니다. 발레리안과 결합하면 수면 보충제가 더욱 강력해집니다. 발레리안은 불안 증상을 줄이는 데 사용할 수 있는 천연 약초이기 때문입니다. 불안의 발병을 예방하는 능력 때문에 불면증에 대한 천연 치료법으로 성공적으로 사용되었습니다. 일부 수면 관련 장애는 불안에 의해 발생하거나 유발된다는 것을 기억하세요. 보충제에 멜라토닌과 발레리안이 모두 포함되어 있으면 거의 모든 종류의 수면 문제에 대한 강력한 천연 치료법이 됩니다.
최적의 오메가 3 지방산 보충이 필요한 사람들에게는 매일 간유 캡슐을 복용하는 것이 중요합니다. 신체는 오메가 3를 생산할 수 있는 능력이 없습니다. 생선과 아마씨와 같은 음식에서 이 필수 지방산을 섭취해야 합니다. 천연 간유 캡슐에서도 오메가 3를 얻을 수 있습니다. 간유 추출물에는 DHA와 EPA가 다량 함유되어 있습니다. 이러한 물질은 인체의 건강한 발달에 필수적입니다. 심혈관 기능을 강화하고 심장 질환, 고혈압, 당뇨병의 발생률을 낮추는 효과적인 솔루션으로 사용될 수 있습니다. 간유 캡슐의 가장 좋은 점은 비타민 A와 비타민 D가 다량 함유되어 있다는 것입니다. 이 천연 보충제는 특정 비타민 결핍을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보충제를 구매할 때는 100% 천연 성분만 들어 있는지 확인하세요. 이는 특히 멜라토닌과 발레리안 보충제에 중요합니다. 천연 웰빙 솔루션은 일반적으로 더 안전하며 부작용을 유발하지 않습니다. 마지막으로, 천연 대구 간유와 멜라토닌 보충제의 신뢰할 수 있는 공급업체와만 거래하세요. 보충제가 천연 웰빙 제품의 알려진 제조업체에서 생산된 경우 많은 이점을 얻을 수 있습니다.