사과 식초 체중 감량 식단도 1970년대부터 널리 알려졌습니다. 사과사이다, 다시마, 비타민 B-6, 레시틴의 혼합물은 신체의 신진대사가 평소보다 더 빨리 지방을 연소하도록 돕습니다. 다이어트하는 사람이 체중을 줄이기 위해 해야 할 일은 각 식사 전에 1, 2, 3티스푼을 섭취하는 것입니다. 1티스푼으로 시작한 다음 2, 3티스푼까지 늘리세요. 지방을 대사하는 데 도움이 되는 것 외에도 다이어트하는 사람의 배고픔과 갈망을 줄이는 데 도움이 됩니다.
우리의 소화관도 이 마법의 혼합물로부터 이익을 얻는다. 사과식초를 이용한 체중 감량 치료법은 실제로 우리 몸 내의 염산과 펩신의 양을 회복시켜 주는데, 이 둘은 모두 음식을 적절히 소화하는 역할을 한다 부사 사과.
이미 강력한 소비 계획에 ACV를 추가로 섭취하면 체중 감량을 엄청나게 늘리는 이상적인 부스터가 될 수 있으며, 날씬한 아시아 여성은 식사를 거르거나 진짜 음식을 장기적으로 대체하기 위해 액체를 섭취하지 않습니다!
수세기 동안 사과식초를 이용한 체중 감량법은 많은 질병과 장애를 예방하는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 건강 관리에 많은 용도가 있을 수 있지만, 사과식초를 이용한 체중 감량 다이어트의 효과는 확인되지 않았으며 효과가 있다 하더라도 미미한 결과만 나타날 것입니다.
이 경우 최근 애리조나 주립 대학에서 식초가 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 것을 시사하는 연구와 그 이유를 제시하는 연구가 있습니다. 연구의 일부에만 식초가 포함되었습니다. 식초는 식사 전에 희석한 음료로 섭취되었으며 식사의 당화 효과를 변경했습니다.
우선, 사과식초 체중 감량은 민간 요법으로 사용되었습니다. 수천 개의 성공 사례를 찾을 수 있으며 과학계에서도 수년간 이것을 사용하여 체중을 줄이는 것에 대한 실제적이고 확실한 좋은 점을 연구하고 토론했습니다. 그래서 여러분이 정말로 시도해 보아야 하는 것입니다. 그렇다면 어떤 종류가 체중 감량에 그렇게 효과적일까요? 글쎄요, 최근 조사에 따르면 이것을 식사와 함께 또는 식사 전에 복용하면 식욕을 억제할 수 있습니다. 하지만 이것은 체중 감량을 위해 사과식초를 사용할 수 있는 방법 중 하나일 뿐입니다. 이것이 들어 있는 정제도 있으며, 이것에는 레시틴과 비타민 B6도 들어 있는데, 둘 다 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
사과식초 체중 감량은 또한 신체의 지방, 점액 및 가래를 분해합니다. 이것의 좋은 이유는 이것이 간, 방광 및 신장의 기능을 돕기 때문에 분명합니다. 소화를 촉진하고 심지어 고혈압을 멈추고 응고 과정을 돕고 혈액을 정화하는 데 도움이 됩니다. 신체에서 불순물을 제거하는 데 도움이 되며 설사나 소화 장애를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 구색에는 또한 전체적인 뼈와 이를 만드는 데 도움이 되는 칼륨이 포함되어 있으며 탈모를 막는 데 도움이 됩니다. 일반적인 무혈 및 알레르기 증상을 완화하여 신체 구조를 돕습니다.
다른 이점으로는 염증과 관절 통증을 줄이고, 콧물, 암, 담석, 신장 결석, 꽃가루열, 귀 분비물, 피로, 근육 경련, 설사를 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 우울증 치료에 도움이 되는 것으로도 항상 언급되었습니다. 샐러드 드레싱, 마요네즈 또는 칩과 감자튀김에 뿌리는 것과 같이 다양한 유형이 있을 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 천연 액상 형태입니다. 이 종류를 찾을 수 있는 다른 방법은 캡슐 형태입니다.
사과식초 체중 감량은 본질적으로 아세트산과 많은 비타민, 효소, 영양소로 구성되어 있다는 사실을 간과하지 마십시오 . 따라서 섭취하기 직전에 사과식초를 물이나 주스에 희석하는 것을 항상 기억하십시오. 맛을 위해 꿀을 첨가할 수도 있습니다. 그리고 사과식초 체중 감량 계획은 식사 전에 올바르게 섭취해야만 효과가 있다는 사실을 잊지 마십시오.
글리세믹 최종 결과는 혈류로 유입되는 당에 대한 반응으로 인슐린이 얼마나 빨리 상승하는지와 관련이 있습니다. 저글리세믹 식품(통곡물, 전분이 없는 채소, 콩류)을 섭취하면 포만감을 느끼고 하루 동안 훨씬 적은 에너지를 섭취하게 됩니다. 글리세믹 지수가 너무 높은 식사(가공된 곡물, 감자 제품, 흰 밀가루, 과자)를 섭취하면 섭취한 과도한 탄수화물은 많은 경우 지방으로 저장됩니다.