마사지는 혈액과 림프 순환을 개선하는 것으로 알려져 있는데, 이는 부분적으로는 이완 반응에 따른 화학적 분비 때문이고, 부분적으로는 연조직을 물리적으로 조작하여 혈액 순환을 개선하고 근육 세포로 산소와 영양소를 공급하기 때문입니다.
숙련된 치료사의 손에서 부상에 대한 통증 완화는 일반적으로 2~3회 세션 후에 기대할 수 있습니다. 물론 이완 마사지는 더 즉각적인 결과와 이점을 기대할 수 있습니다 보홀 호핑투어.
주요 치료 마사지 유형은 다음과 같습니다.
스포츠 마사지
부상을 예방하고 신체를 운동 활동에 대비시키는 데 사용하거나 특정 근육군에 사용하여 근육 부상에서 더 빨리 회복할 수 있습니다. 운동선수의 상태와 훈련 프로그램에 대한 귀중한 피드백도 얻을 수 있습니다.
임신 마사지
산전 마사지는 산모와 아이 모두의 건강과 분만 결과를 개선하는 것으로 나타났습니다. 긴장된 근육을 이완함으로써 통증을 완화할 뿐만 아니라 분만과 관련된 스트레스와 불안을 줄일 수도 있습니다. 임신 중 가장 흔한 통증은 요통입니다.
치료 마사지
염좌, 긴장, 멍, 골절 또는 피부가 여전히 온전하고 부상 후 신체가 정상적인 건강 상태로 돌아갈 수 있는 조건을 만드는 모든 부상을 치료하는 데 사용됩니다. 일반적으로 숙련된 치료사의 손에서 개선을 빠르게 볼 수 있습니다.
릴렉세이션 마사지
근육의 스트레스와 긴장을 완화하는 데 사용됩니다. 이 유형의 마사지는 신체의 통증과 고통을 없애기 위한 것이 아니라 몸을 보살피고 애지중지하고 기본적으로 휴식을 취하기 위한 것입니다. 혈액 순환을 개선하는 것과 같은 치료적 이점이 있습니다.
현재 흔히 접하는 일상적인 업무 관련 스트레스는 책상에 장시간 앉아 있거나 육체 노동으로 인해 발생할 수 있는 허리 통증과 목 통증의 신체적 증상을 일으킬 수 있습니다. 많은 사람들이 이러한 증상을 완화하기 위해 마사지를 받기 전에 기다리지만 정기적인 마사지는 신체적, 정신적 건강을 증진하고 더 심각한 장기적인 통증과 괴로움을 피할 수 있습니다.
모든 마사지가 성공하기 위한 핵심은 스트레스와 통증을 예방하거나 완화하는 것입니다. 상황을 오래 방치할수록 장기적인 통증이나 부상의 가능성이 커집니다. 따라서 장기적인 이익과 웰빙을 위해 신체적 또는 정신적 존재에 문제가 있다고 생각될 때 신속하게 행동하는 것이 가장 좋습니다.